淡麗プラチナダブル

職場の健康診断で血糖値が若干高かったので、
今月の初めごろから「糖質オフダイエット」なるものに挑戦しています。

要するに、糖質を含む食べ物&飲み物を極力控えた食事にしています。
炭水化物の多くは糖質だということで、具体的には「米」「スイーツ」を食べないこと。
これだけで今月は2kg体重が減りました。
微々たるものですが・・・。

特に今月は12月ということで忘年会が毎週末のようにありましたが、
週末ぐらいはいいかということで、普通に飲んでいましたが、
体重は順調に減っています。(#^^#)
(血糖値はわかりませんが。)

もちろん家では、糖質オフのビール「淡麗プラチナダブル」です。

ご飯抜きでも意外と辛くないので続けられるかも。
でも食費はきついかな(ノД`)・゜・。

淡麗プラチナダブル